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In controtendenza con tutte le linee guida, Scola non fa colazione e si allena per ore senza carburante nello stomaco. Un pasto alle 14 e uno alle 20, in cui consuma molto pesce, verdure, uova e grassi "buoni" come avocado, mandorle, noci, nocciole e cocco.

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E l'energia non gli manca, visto che il suo soprannome è Ironman. Anche Cristiano Ronaldocampione di dieta in abs esempio di longevità ed efficienza sportiva, ha confessato di seguire una dieta rigida : sei piccoli pasti al giorno a distanza di tre o quattro ore l'uno dall'altro.

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Pane quasi zero. Banditi gli alcolici e gli zuccheri in eccesso.

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Scelta veg per etica quella di Lewis Hamilton : il campione di F1 ha detto che solo questa salverà il pianeta. Intanto le giornate del pilota cominciano con porridge, oppure pane tostato e fagioli.

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